Vataenergi i naturen innebär mer rörelse.
Detta balanserar du genom regelbundenhet, värme och vila.
Vata är en torr dosha, som under denna period har en tendens att torka ut Kapha. Detta yttrar sig som förkylning och stelhet i leder. Slemhinnor torkar ut och gifter stannar kvar i kroppen.
En oljemassage är mycket välgörande denna period.
Varm mat och dryck, varma kläder och bad. Mycket vila
Detta balanserar du genom regelbundenhet, värme och vila.
Vata är en torr dosha, som under denna period har en tendens att torka ut Kapha. Detta yttrar sig som förkylning och stelhet i leder. Slemhinnor torkar ut och gifter stannar kvar i kroppen.
En oljemassage är mycket välgörande denna period.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar